(v^ー゜)ヤッタネ!!

今日から８月スタート┗(^o^)┛ﾊﾟｰﾝ
梅雨明けもせず、毎日どんよりくもり空で寒いと感じてしまうほどです。

そんなこんなでとうとう風邪をひいてしまいました。

さて！目指せ！４０ｋｇ台のご報告

(＠｀▽´＠)/ ﾊｲｯギリギリですけど49.00だって
40ｋｇ台です(v^ー゜)ヤッタネ!!
あ！今朝の体重測定の写真撮り忘れてた。

7/1　体重：50.5/BMI：21.9/基礎代謝：897
　　　体脂肪率：39.3/皮下脂肪率：36.2
8/1  体重：49.7/BMI：21.5/基礎代謝：902
     体脂肪率：37.9/皮下脂肪率：34.9

落としたいところは、少しだけど落ちて先月下がった基礎代謝が上がり
まぁまぁ良いのではないかと

今月で最後になるスピルザDXも届き就寝前にスッポン黒酢を飲み
毎朝体重測定と踏み台昇降運動
を続け増えないようにだけ気をつけます。