(v^ー゜)ヤッタネ!!

今日から8月スタート┗(^o^)┛パーン
梅雨明けもせず、毎日どんよりくもり空で寒いと感じてしまうほどです。

そんなこんなでとうとう風邪をひいてしまいました。

さて!目指せ!40kg台のご報告

(@`▽´@)/ ハイッギリギリですけど49.00だって
40kg台です(v^ー゜)ヤッタネ!!
あ!今朝の体重測定の写真撮り忘れてた。

7/1 体重:50.5/BMI:21.9/基礎代謝:897
   体脂肪率:39.3/皮下脂肪率:36.2
8/1  体重:49.7/BMI:21.5/基礎代謝:902
     体脂肪率:37.9/皮下脂肪率:34.9

落としたいところは、少しだけど落ちて先月下がった基礎代謝が上がり
まぁまぁ良いのではないかと

今月で最後になるスピルザDXも届き就寝前にスッポン黒酢を飲み
毎朝体重測定と踏み台昇降運動
を続け増えないようにだけ気をつけます。

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